Can’t Walk

Can't Walk

Can’t Walk

Déroulement de l’entrainement Can’t Walk

  1. 20 Lunges (each leg)
  2. 35 Squats
  3. 20 Bulgarian Split Squat (each leg)
  4. 15 Pistol Squats (each leg)
  5. 25 Squat Jumps
  6. 30 Jump on Higher Platform
  7. 20 Calf Raises (each leg)

Pause : 30 sec entre chaque Exercice. 2 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 4 fois.

Crédits : Madbarz

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