Fat Removal

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Déroulement de l’entrainement Fat Removal

  1. 100m run
  2. 5 dips
  3. 45 sec jumping jacks
  4. 8 push ups
  5. 30 sec alternating high knees
  6. 30 sec mountain climbers
  7. 15 sec plank

Pause : 30 sec entre chaque Exercice. 2 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 4 fois.

Crédits : Madbarz

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