Insane Cardio Routine

Insane Cardio Routine

Insane Cardio Routine

Déroulement de l’entrainement Insane Cardio Routine

  1. 60 sec mountain climbers
  2. 15 vertical jumps
  3. 60 sec jumping jacks
  4. 15 horizontal jump
  5. 45 burpees
  6. 60 sec rope jump

Pause : pas de pause entre chaque exercice. 30 sec entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 10 fois.

Crédits : Madbarz

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