Leg Burner

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Déroulement de l’entrainement Leg Burner

  1. 150m sprint
  2. 25 jump squats
  3. 45 sec mountain climbers
  4. 1 min 30 sec jumping jacks
  5. 60 sec duck walk
  6. 60 sec incline run

Pause : 30 sec de pause entre chaque exercice. 3 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 6 fois.

Crédits : Madbarz

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