Lucky Number 7

Lucky Number 7

Lucky Number 7

Déroulement de l’entrainement Lucky Number 7

  1. 7 muscle ups
  2. 7 pull ups
  3. 7 dips
  4. 7 push ups
  5. 7 sit ups
  6. 7 jump squats
  7. 7 muscle ups

Pause : 30 sec de pause entre chaque exercice. 5 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 2-3 fois.

Crédits : Madbarz

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