Piece of Cake

Piece of Cake

Piece of Cake

Déroulement de l’entrainement Piece of Cake

  1. 30 diamond push ups
  2. 45 squat jumps
  3. 18 clapping pull ups
  4. 2 min wall sit
  5. 1 min plank
  6. 20 clap push ups
  7. 30 dips on straight bar
  8. 25 leg raises

Pause : 30 sec de pause entre chaque exercice. 3 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 4 fois.

Crédits : Madbarz

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