Push Up Hell Routine

Push Up Hell Routine

Push Up Hell Routine

Déroulement de l’entrainement Push Up Hell Routine

  1. 10 regular push ups
  2. 10 military push ups
  3. 10 decline push ups
  4. 5 diamond push ups
  5. 10 wide push ups
  6. 5 hindu push ups
  7. 15 incline push ups

Pause : 30 sec de pause entre chaque exercice. 2 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 3 fois.

Crédits : Madbarz

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