The Burner

The Burner

The Burner

Déroulement de l’entrainement The Burner

  1. 2 min jumping jacks
  2. 50m run incline hill
  3. 25 burpees
  4. max plank
  5. 2 min jumping jacks
  6. 100m run
  7. 30 sec mountain climbers

Pause : 20 sec de pause entre chaque exercice. 4 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 5 fois.

Crédits : Madbarz

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