Upper Body Routine

Upper Body Routine

Upper Body Routine

Déroulement de l’entrainement Upper Body Routine

  1. 10 korean dips
  2. 60 sec plank
  3. 15 dips
  4. 30 sec L-Sit hold
  5. 10 chin ups
  6. 12 leg raises

Pause : 15 sec de pause entre chaque exercice. 3 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 3-5 fois.

Crédits : Madbarz

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