Six Mix

SIx Mix

Six Mix

Déroulement de l’entrainement Six Mix

  1. 15 Incline Push Ups
  2. Max Plank
  3. 1 min Jumping Jacks
  4. 6 Dips
  5. 15 Squats
  6. 10 Australian Pull Ups
  7. 6 Close Grip Chin Ups

Pause : 30 sec entre chaque Exercice. 2 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 6 fois.

Crédits : Madbarz

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