Déroulement de l’entrainement Back Lever Hunt
- 25 sec tucked back lever
- 8 L-Sit pull ups
- 12 press to handstant wall assisted
- 10 dragon flag
- 15 windshield wipers
- 30 sec skin the cat
Pause : minimum de pause entre chaque exercice (pas de pause est le mieux). 1 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 6 fois.