Back Lever Hunt

Back Lever Hunt

Back Lever Hunt

Déroulement de l’entrainement Back Lever Hunt

  1. 25 sec tucked back lever
  2. 8 L-Sit pull ups
  3. 12 press to handstant wall assisted
  4. 10 dragon flag
  5. 15 windshield wipers
  6. 30 sec skin the cat

Pause : minimum de pause entre chaque exercice (pas de pause est le mieux). 1 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 6 fois.

Crédits : Madbarz

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