Let’s Go Routine

Let's Go Routine

Let’s Go Routine

Déroulement de l’entrainement Let’s Go Routine

  1. 10 regular push ups
  2. 6 shoulder width chin ups
  3. 3 dips on straight bar
  4. 6 regular pull ups
  5. 6 dips

Pause : un minimum de répétitions entre chaque exercice (pas de pause et c’est encore mieux). 4 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 3 fois ou plus !

Crédits : Madbarz

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.