Leg Routine

Leg Routine

Leg Routine

Déroulement de l’entrainement Leg Routine

  1. 10 squats
  2. 10 latelar lunges walk (each leg)
  3. 12 calf raises (each leg)
  4. 10 lunges (each leg)
  5. 10 squats jumps
  6. 20 sec duck walk

Pause : 45 sec entre chaque Exercice. 3 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 4 fois.

Crédits : Madbarz
Comments
  1. 2 ans ago
    • 2 ans ago

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *