Barre de traction d'extérieur pour le jardin

Les solutions pour l'extérieur

La barre sur poteaux est la plus simple : deux montants et une barre fixe, réglable en hauteur sur certains modèles. La station complète ajoute des barres parallèles pour les dips, parfois des espaliers : c'est ce qui se rapproche le plus d'une aire de street workout publique. On peut aussi fixer une barre murale sur un mur extérieur, un abri ou une charpente, à condition que l'acier soit traité.

Résister à la météo

• L'acier galvanisé ou inoxydable tient le mieux dans le temps. Une peinture époxy ou thermolaquée protège correctement si elle n'est pas rayée.
• Une barre nue mouillée glisse. De la magnésie et un chiffon pour sécher la barre avant la séance suffisent.
• Retouche les éclats de peinture dès qu'ils apparaissent et contrôle le serrage des boulons au printemps et à l'automne.

L'ancrage au sol

Une barre d'extérieur subit de fortes forces latérales, surtout avec des mouvements dynamiques. Les poteaux se scellent dans des plots de béton, se fixent sur une dalle avec des platines ou, pour les modèles légers, se lestent avec des sacs. Le scellement reste la solution la plus sûre pour un usage régulier. Prévois un sol amortissant dessous : gazon, copeaux de bois ou dalles caoutchouc.

Hauteur et usage

Dehors, rien n'empêche de monter la barre à 2,20 m ou plus : c'est l'occasion de travailler le muscle-up et les figures qu'on ne peut pas faire sous un plafond. Une barre réglable descend aussi pour les tractions australiennes, et toute la famille peut s'en servir.

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