Profi
Max Rep Hell
Jede Übung bis zum Maximum, bis zum Muskelversagen.
Ein Zirkel für mentale und muskuläre Ausdauer: Jede Bewegung wird bis zur maximalen Wiederholungszahl ausgeführt, ohne Pause. Fünf Runden, um deine Grenzen zu verschieben.
Der Zirkel — 5 Runden
1 Min zwischen den Runden, keine Pause zwischen den Übungen.
Tippe eine Übung an, sobald du sie geschafft hast. Lange drücken oder „−“ zum Korrigieren.
1
Dips
max
2
Beinheben
max
3
Diamant-Liegestütze
max
4
Scheibenwischer
max
5
Umgekehrte Dips an der Stange
max
6
Plank
max
⏱ Pausen-Timer
Empfohlene Ausrüstung für dieses WOD
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