Avanzato
Max Rep Hell
Ogni esercizio al massimo, fino al cedimento.
Un circuito di resistenza mentale e muscolare: ogni movimento si esegue al massimo delle ripetizioni, senza recupero, per cinque round di fila.
Il circuito — 5 round
1 min tra i round, nessun recupero tra gli esercizi.
Tocca un esercizio ogni volta che lo finisci. Tieni premuto o usa “−” per correggere.
1
Dips
max
2
Alzate delle gambe
max
3
Piegamenti diamante
max
4
Tergicristalli
max
5
Dips inversi alla barra
max
6
Plank
max
⏱ Timer di recupero
Attrezzatura consigliata per questo WOD
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