Max Rep Hell

Max Rep Hell

Max Rep Hell

Déroulement de l’entrainement Max Rep Hell

  1. dips max
  2. leg raises max
  3. diamond push ups max
  4. windshield wipers max
  5. reverse T-Bar dips max
  6. plank max

Pause : pas de pause entre chaque exercice. 1 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 5 fois.

Crédits : Madbarz

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