Street workout à La Jemaye-Ponteyraud
Fitness plein air Aire de fitness La Jemaye-Ponteyraud – Site départemental du Grand Étang de La Jemaye Fiabilité moyenne
20 mLa Jemaye-Ponteyraud compte une seule aire recensée pour s'entraîner en plein air. Cette aire de fitness plein air (Site départemental du Grand Étang de La Jemaye, La Jemaye-Ponteyraud) n'a ni barre de traction ni barres parallèles recensées : elle sert surtout aux séances au sol. L'aire compte 5 modules ; aux heures de pointe, prévoyez de partager les barres. Les appareils guidés (vélo, elliptique…) servent plutôt d'échauffement que de séance de street workout. Le spot le plus proche, Aire de fitness Saint-Front-de-Pradoux – Aire de Loisirs, est à 13,0 km.
Matériel sur place
- 3 × Appareils de fitness guidés
Infos pratiques
- Type
- Fitness plein air
- Adresse
- Route du Grand Etang, La Jemaye-Ponteyraud
- Accès
- Libre et gratuit
- Éclairage
- Non renseigné
- Sol
- Non renseigné
- Abri
- Plein air
- En service depuis
- Non renseigné
- Point d'eau
- Non renseigné
- Toilettes
- À 300 m
- Accessible PMR
- Non renseigné
Les séances à faire sur ce spot
Séances sans barre : pompes, squats, gainage, cardio. Elles se font sur n'importe quelle surface plane. Voici une sélection par niveau pour ce spot.
Débutant
Fessiers & Cuisses Débutant
4 tours · 6 exercices
2/10
Ventre Plat Débutant
4 tours · 6 exercices
2/10
No Equipment 8 Débutant
4 tours · 7 exercices
3/10
Intermédiaire
Planche Hunt Intermédiaire
5 tours · 6 exercices
6/10
Push-up Hell Routine Intermédiaire
3 tours · 7 exercices
5/10
Frank's Killer Abs Intermédiaire
3 tours · 7 exercices
5/10
Avancé
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