WOD Cardio e Total Body
Circuiti cardio ad alta intensità e total body per bruciare energia e allenare tutto il corpo.
Fat Removal Principiante
4 round · 7 esercizi
2/10
Fresh Air Routine Principiante
4 round · 7 esercizi
2/10
Frank's Killer Abs Intermedio
3 round · 7 esercizi
5/10
Full Body Fat Burner Intermedio
3 round · 8 esercizi
5/10
Full Body Shock Workout Intermedio
4 round · 7 esercizi
6/10
Leg Burner Intermedio
6 round · 6 esercizi
6/10
Leg Routine Intermedio
2 round · 7 esercizi
4/10
Explosive Warm-up Intermedio
3 round · 6 esercizi
4/10
The Burner Intermedio
5 round · 7 esercizi
6/10
Insane Cardio Routine Avanzato
10 round · 6 esercizi
10/10
Domande frequenti
Lo street workout è buono per il cardio?
Sì. I WOD a circuito con recuperi brevi tengono alta la frequenza cardiaca, unendo forza e condizionamento in un'unica sessione.
Posso dimagrire con questi WOD?
Bruciano molta energia, ma il dimagrimento arriva da un deficit calorico complessivo: allenamento più un'alimentazione adeguata.