WOD donna
Circuiti total body tonificanti che uniscono cardio, gambe e addominali. Accessibili ed efficaci, al parco o a casa.
Routine 4 Girls Principiante
4 round · 7 esercizi
2/10
Push-up Hell Routine Intermedio
3 round · 7 esercizi
5/10
Glutei e cosce Principiante
4 round · 6 esercizi
2/10
Pancia piatta Principiante
4 round · 6 esercizi
2/10
Braccia toniche Principiante
3 round · 5 esercizi
1/10
Tonificazione total body Intermedio
4 round · 7 esercizi
6/10
Lo street workout non ha genere: tutti i nostri WOD suddivisi per livello funzionano bene per le donne quanto per gli uomini. Questa selezione mette semplicemente in evidenza i circuiti più adatti per iniziare in modo graduale e tonificarsi.