WOD Maniglie dell'Amore

Circuiti che lavorano gli obliqui e il girovita. Le maniglie dell'amore si riducono con la perdita di grasso complessiva; qui rinforziamo e definiamo la linea del girovita.

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Domande frequenti

Gli esercizi per gli obliqui eliminano le maniglie dell'amore?

Rinforzano il girovita, ma il grasso in sé scompare con un deficit calorico complessivo, non con i soli piegamenti laterali o torsioni.

Qual è l'approccio migliore?

Unisci il lavoro su obliqui e core a cardio regolare e a un'alimentazione equilibrata. Il muscolo diventa più forte e definito man mano che il grasso corporeo complessivo cala.