Aire de fitness Le Rheu
Fitness plein air- Banc abdos / lombaires
Street workout à Saint-Gilles
Street workout Street workout Saint-Gilles – Etang du Guichalet Fiabilité moyenne
Saint-Gilles compte une seule aire recensée pour s'entraîner en plein air. Ce spot de street workout (Etang du Guichalet, Saint-Gilles) est équipé de : barre de traction. C'est le seul spot de Saint-Gilles recensé avec une barre de traction. L'aire compte 3 modules ; aux heures de pointe, prévoyez de partager les barres. Le spot le plus proche, Aire de fitness Le Rheu – Avenue de la Bouvardière, est à 5,9 km.
Matériel sur place
- Barre de traction
Infos pratiques
- Type
- Street workout
- Adresse
- Impasse de la Rabine, Saint-Gilles
- Accès
- Libre et gratuit
- Éclairage
- Non renseigné
- Sol
- Non renseigné
- Abri
- Plein air
- En service depuis
- Non renseigné
- Point d'eau
- Non renseigné
- Toilettes
- À 360 m
- Accessible PMR
- Non renseigné
Les séances à faire sur ce spot
Avec une barre mais sans barres parallèles, gardez les séances de tirage et de gainage. Les dips se remplacent par des dips sur banc. Voici une sélection par niveau pour ce spot.
Débutant
Routine 4 Girls Débutant
4 tours · 7 exercices
2/10
Pull & Push Débutant
5 tours · 6 exercices
3/10
Home Full Body Débutant
3 tours · 8 exercices
2/10
Intermédiaire
Trapezius Routine Intermédiaire
5 tours · 6 exercices
6/10
Front Lever Hunt Intermédiaire
4 tours · 6 exercices
6/10
Park Abs Routine Intermédiaire
4 tours · 7 exercices
6/10
Avancé
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