![Abs in Park](https://www.planet-streetworkout.org/wp-content/uploads/2014/09/abs-in-park.jpg)
Déroulement de l’entrainement Abs In Park
- 8 knee raises
- 3 toes to bar (avec descente contrôlée lente)
- 6 les raises
- 8 hanging oblique raises
- 20 half burpees
Pause : 30 sec entre chaque Exercice. 2 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 5 fois.