Full Body Fat Burner

Déroulement de l’entrainement Full Body Fat Burner

1. 1min 30 sec jumping jacks
2. 15 wide pull ups
3. 15 narrow grip chin ups
4. 150m run
5. 10 clapping push ups
6. 10 dips on straight bar
7. 1min 30 sec jumping jacks
8. 15 squat jumps

Pause : minimum de pause entre chaque exercice (pas de pause est le mieux). 2 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 3 fois.