Meckanimal Leg Routine
Des jambes à toute épreuve, pistols et pyramide de mollets.
Par Jérémie NeubauerPratiquant de callisthénie, CrossFit et musculation depuis plus de 15 ans
Un circuit jambes redoutable signé Meckanimal, avec pistol squats, pyramide de mollets et chaise au mur, pour construire des jambes solides et endurantes.
Le circuit (5 tours)
Repos minimum entre les tours, repos minimum entre les exercices.
Touchez un exercice à chaque fois que vous le terminez. Appui long ou « − » pour corriger.
Où faire cette séance ?
Aucun matériel nécessaire : cette séance se fait n'importe où, dans un parc comme à la maison. Voir les autres séances sans matériel ou trouver le parc le plus proche de chez vous.
Matériel conseillé pour ce WOD
Pour progresser en confort et en sécurité sur ces exercices :
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