![Upper Body Routine](https://www.planet-streetworkout.org/wp-content/uploads/2014/09/upper-body-routine.jpg)
Déroulement de l’entrainement Upper Body Routine
- 7 muscle ups
- 15 dips
- 20 diamond push ups
- 15 sit ups
- 30 sec plank
Pause : minimum de pause entre chaque exercice (pas de pause est le meieux). 1 min entre chaque série.
Enchaînement : répéter la série 10 fois.