WOD para mujeres
Circuitos tonificantes de cuerpo completo que combinan cardio, piernas y abdominales. Accesibles y eficaces, en el parque o en casa.
Routine 4 Girls Principiante
4 rondas · 7 ejercicios
2/10
Push-up Hell Routine Intermedio
3 rondas · 7 ejercicios
5/10
Glúteos y muslos Principiante
4 rondas · 6 ejercicios
2/10
Vientre plano Principiante
4 rondas · 6 ejercicios
2/10
Brazos tonificados Principiante
3 rondas · 5 ejercicios
1/10
Tonificación de cuerpo completo Intermedio
4 rondas · 7 ejercicios
6/10
El street workout no tiene género: todos nuestros WOD clasificados por nivel funcionan igual de bien para mujeres que para hombres. Esta selección solo destaca circuitos especialmente buenos para empezar y tonificar.