WOD para michelines

Circuitos que trabajan los oblicuos y la cintura. Los «michelines» desaparecen con la pérdida de grasa global; aquí fortalecemos y definimos la cintura.

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Preguntas frecuentes

¿Los ejercicios de oblicuos eliminan los michelines?

Fortalecen la cintura, pero la grasa en sí desaparece con un déficit calórico global, no solo con inclinaciones o giros laterales.

¿Cuál es el mejor enfoque?

Combina el trabajo de oblicuos y de core con cardio regular y una dieta equilibrada. El músculo se fortalece y se define más a medida que baja la grasa corporal global.