WOD para muslos
Circuitos para tonificar y fortalecer los muslos (cuádriceps, isquiotibiales). Combinados con cardio, afinan el tren inferior.
Leg Routine Principiante
4 rondas · 6 ejercicios
2/10
Full Body Routine 7R Intermedio
4 rondas · 8 ejercicios
6/10
Killer Kiwi Intermedio
4 rondas · 8 ejercicios
6/10
Leg Burner Intermedio
6 rondas · 6 ejercicios
6/10
Leg Routine Intermedio
2 rondas · 7 ejercicios
4/10
Meckanimal Leg Routine Intermedio
5 rondas · 6 ejercicios
6/10
Can't Walk Avanzado
4 rondas · 7 ejercicios
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Glúteos y muslos Principiante
4 rondas · 6 ejercicios
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Preguntas frecuentes
¿Puedo adelgazar los muslos con estos WOD?
Construyen y tonifican los músculos de los muslos. La pérdida de grasa en los muslos viene de reducir la grasa corporal global, no de movimientos localizados.
¿Entrenar piernas me hará los muslos más grandes?
El trabajo con el peso corporal firma y moldea los muslos sin añadir mucho volumen. Cualquier cambio llega de forma gradual y es fácil de controlar con las repeticiones y el descanso.