WOD de cardio y cuerpo completo

Circuitos de cardio de alta intensidad y de cuerpo completo para quemar energía y entrenar todo el cuerpo.

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Preguntas frecuentes

¿El street workout es bueno para el cardio?

Sí. Los WOD en formato circuito con descansos cortos mantienen las pulsaciones altas, combinando fuerza y acondicionamiento en una sola sesión.

¿Puedo perder peso con estos WOD?

Queman mucha energía, pero la pérdida de peso viene de un déficit calórico global: entrenamiento más una dieta adecuada.