WOD de cardio y cuerpo completo
Circuitos de cardio de alta intensidad y de cuerpo completo para quemar energía y entrenar todo el cuerpo.
Fat Removal Principiante
4 rondas · 7 ejercicios
2/10
Fresh Air Routine Principiante
4 rondas · 7 ejercicios
2/10
Frank's Killer Abs Intermedio
3 rondas · 7 ejercicios
5/10
Full Body Fat Burner Intermedio
3 rondas · 8 ejercicios
5/10
Full Body Shock Workout Intermedio
4 rondas · 7 ejercicios
6/10
Leg Burner Intermedio
6 rondas · 6 ejercicios
6/10
Leg Routine Intermedio
2 rondas · 7 ejercicios
4/10
Explosive Warm-up Intermedio
3 rondas · 6 ejercicios
4/10
The Burner Intermedio
5 rondas · 7 ejercicios
6/10
Insane Cardio Routine Avanzado
10 rondas · 6 ejercicios
10/10
Preguntas frecuentes
¿El street workout es bueno para el cardio?
Sí. Los WOD en formato circuito con descansos cortos mantienen las pulsaciones altas, combinando fuerza y acondicionamiento en una sola sesión.
¿Puedo perder peso con estos WOD?
Queman mucha energía, pero la pérdida de peso viene de un déficit calórico global: entrenamiento más una dieta adecuada.