Cardio & Full Body WODs
Intensieve cardio- en full-body circuits om energie te verbranden en je hele lichaam te trainen.
Fat Removal Beginner
4 rondes · 7 oefeningen
2/10
Fresh Air Routine Beginner
4 rondes · 7 oefeningen
2/10
Frank's Killer Abs Gevorderd
3 rondes · 7 oefeningen
5/10
Full Body Fat Burner Gevorderd
3 rondes · 8 oefeningen
5/10
Full Body Shock Workout Gevorderd
4 rondes · 7 oefeningen
6/10
Leg Burner Gevorderd
6 rondes · 6 oefeningen
6/10
Leg Routine Gevorderd
2 rondes · 7 oefeningen
4/10
Explosive Warm-up Gevorderd
3 rondes · 6 oefeningen
4/10
The Burner Gevorderd
5 rondes · 7 oefeningen
6/10
Insane Cardio Routine Expert
10 rondes · 6 oefeningen
10/10
Veelgestelde vragen
Is street workout goed voor cardio?
Ja. WODs in circuitvorm met korte rust houden je hartslag hoog en combineren kracht en conditie in één sessie.
Kan ik afvallen met deze WODs?
Ze verbranden flink wat energie, maar afvallen komt van een algemeen calorietekort: training plus een passend voedingspatroon.