WOD-y cardio i na całe ciało
Intensywne obwody cardio i na całe ciało, które spalają energię i trenują całe ciało.
Publicité
Fat Removal Początkujący
4 rundy · 7 ćwiczenia
3/10
Fresh Air Routine Początkujący
4 rundy · 7 ćwiczenia
2/10
Frank's Killer Abs Średniozaawansowany
3 rundy · 7 ćwiczenia
5/10
Full Body Fat Burner Średniozaawansowany
3 rundy · 8 ćwiczenia
5/10
Full Body Shock Workout Średniozaawansowany
4 rundy · 7 ćwiczenia
5/10
Leg Burner Średniozaawansowany
6 rundy · 6 ćwiczenia
6/10
Leg Routine Średniozaawansowany
2 rundy · 7 ćwiczenia
4/10
Explosive Warm-up Średniozaawansowany
3 rundy · 6 ćwiczenia
4/10
The Burner Średniozaawansowany
5 rundy · 7 ćwiczenia
6/10
Insane Cardio Routine Zaawansowany
10 rundy · 6 ćwiczenia
10/10
Demeter Freeletics Początkujący
5 rundy · 4 ćwiczenia
2/10
Echo Freeletics Początkujący
3 rundy · 2 ćwiczenia
1/10
Maat Freeletics Początkujący
10 rundy · 1 ćwiczenia
1/10
Metis Freeletics Początkujący
3 rundy · 3 ćwiczenia
1/10
Ocnus Freeletics Początkujący
3 rundy · 4 ćwiczenia
2/10
Selene Freeletics Początkujący
5 rundy · 4 ćwiczenia
3/10
Charon Freeletics Średniozaawansowany
5 rundy · 4 ćwiczenia
5/10
Eros Freeletics Średniozaawansowany
5 rundy · 5 ćwiczenia
5/10
Komos Freeletics Średniozaawansowany
5 rundy · 10 ćwiczenia
7/10
Odysseus Freeletics Średniozaawansowany
10 rundy · 4 ćwiczenia
6/10
Prometheus Freeletics Średniozaawansowany
5 rundy · 5 ćwiczenia
6/10
Anubis Freeletics Zaawansowany
1 rundy · 6 ćwiczenia
7/10
Dione Freeletics Zaawansowany
3 rundy · 6 ćwiczenia
8/10
Horus Freeletics Zaawansowany
1 rundy · 3 ćwiczenia
7/10
Publicité
Najczęściej zadawane pytania
Czy street workout jest dobry na cardio?
Tak. WOD-y w formie obwodu z krótkim odpoczynkiem utrzymują wysokie tętno, łącząc siłę i kondycję w jednej sesji.
Czy z tymi WOD-ami można schudnąć?
Spalają sporo energii, ale utrata wagi wynika z ogólnego deficytu kalorycznego: trening plus odpowiednia dieta.