WOD-y cardio i na całe ciało
Intensywne obwody cardio i na całe ciało, które spalają energię i trenują całe ciało.
Fat Removal Początkujący
4 rundy · 7 ćwiczenia
2/10
Fresh Air Routine Początkujący
4 rundy · 7 ćwiczenia
2/10
Frank's Killer Abs Średniozaawansowany
3 rundy · 7 ćwiczenia
5/10
Full Body Fat Burner Średniozaawansowany
3 rundy · 8 ćwiczenia
5/10
Full Body Shock Workout Średniozaawansowany
4 rundy · 7 ćwiczenia
6/10
Leg Burner Średniozaawansowany
6 rundy · 6 ćwiczenia
6/10
Leg Routine Średniozaawansowany
2 rundy · 7 ćwiczenia
4/10
Explosive Warm-up Średniozaawansowany
3 rundy · 6 ćwiczenia
4/10
The Burner Średniozaawansowany
5 rundy · 7 ćwiczenia
6/10
Insane Cardio Routine Zaawansowany
10 rundy · 6 ćwiczenia
10/10
Najczęściej zadawane pytania
Czy street workout jest dobry na cardio?
Tak. WOD-y w formie obwodu z krótkim odpoczynkiem utrzymują wysokie tętno, łącząc siłę i kondycję w jednej sesji.
Czy z tymi WOD-ami można schudnąć?
Spalają sporo energii, ale utrata wagi wynika z ogólnego deficytu kalorycznego: trening plus odpowiednia dieta.