Początkujący WOD-y

Basic Beginner

4 rundy · 7 ćwiczenia

3/10

Abs in Park

5 rundy · 5 ćwiczenia

2/10

Back & Biceps

4 rundy · 5 ćwiczenia

2/10

Chest Routine

4 rundy · 7 ćwiczenia

3/10

Fat Removal

4 rundy · 7 ćwiczenia

3/10

Fresh Air Routine

4 rundy · 7 ćwiczenia

2/10

Home Abs

4 rundy · 6 ćwiczenia

2/10

Home Full Body

3 rundy · 8 ćwiczenia

2/10

Leg Routine

4 rundy · 6 ćwiczenia

2/10

Let's Go Routine

3 rundy · 5 ćwiczenia

2/10

No Equipment 8

4 rundy · 7 ćwiczenia

3/10

Pull & Push

5 rundy · 6 ćwiczenia

3/10

Routine 4 Girls

4 rundy · 7 ćwiczenia

2/10

Six Mix

6 rundy · 7 ćwiczenia

4/10

Triceps Limit

4 rundy · 6 ćwiczenia

2/10

Pośladki i uda

4 rundy · 6 ćwiczenia

2/10

Płaski brzuch

4 rundy · 6 ćwiczenia

3/10

Wyrzeźbione ramiona

3 rundy · 5 ćwiczenia

2/10

Agon Freeletics

4 rundy · 3 ćwiczenia

1/10

Athena Freeletics

5 rundy · 3 ćwiczenia

2/10

Demeter Freeletics

5 rundy · 4 ćwiczenia

2/10

Dionysus Freeletics

6 rundy · 3 ćwiczenia

2/10

Echo Freeletics

3 rundy · 2 ćwiczenia

1/10

Maat Freeletics

10 rundy · 1 ćwiczenia

1/10

Metis Freeletics

3 rundy · 3 ćwiczenia

1/10

Nemesis Freeletics

5 rundy · 2 ćwiczenia

2/10

Ocnus Freeletics

3 rundy · 4 ćwiczenia

2/10

Rhea Freeletics

3 rundy · 3 ćwiczenia

1/10

Selene Freeletics

5 rundy · 4 ćwiczenia

3/10

Xenia Freeletics

6 rundy · 4 ćwiczenia

3/10

Podciąganie australijskie

4 rundy · 5 ćwiczenia

2/10