Początkujący
Początkujący WOD-y
18 trening do treningu w parku lub w domu.
Basic Beginner
4 rundy · 7 ćwiczenia
2/10
Abs in Park
5 rundy · 5 ćwiczenia
2/10
Back & Biceps
4 rundy · 5 ćwiczenia
1/10
Chest Routine
4 rundy · 7 ćwiczenia
2/10
Fat Removal
4 rundy · 7 ćwiczenia
2/10
Fresh Air Routine
4 rundy · 7 ćwiczenia
2/10
Home Abs
4 rundy · 6 ćwiczenia
2/10
Home Full Body
3 rundy · 8 ćwiczenia
2/10
Leg Routine
4 rundy · 6 ćwiczenia
2/10
Let's Go Routine
3 rundy · 5 ćwiczenia
1/10
No Equipment 8
4 rundy · 7 ćwiczenia
3/10
Pull & Push
5 rundy · 6 ćwiczenia
3/10
Routine 4 Girls
4 rundy · 7 ćwiczenia
2/10
Six Mix
6 rundy · 7 ćwiczenia
4/10
Triceps Limit
4 rundy · 6 ćwiczenia
2/10
Pośladki i uda
4 rundy · 6 ćwiczenia
2/10
Płaski brzuch
4 rundy · 6 ćwiczenia
2/10
Wyrzeźbione ramiona
3 rundy · 5 ćwiczenia
1/10