Wszystkie WOD-y

Basic Beginner

4 rundy · 7 ćwiczenia

2/10

Abs in Park

5 rundy · 5 ćwiczenia

2/10

Back & Biceps

4 rundy · 5 ćwiczenia

1/10

Chest Routine

4 rundy · 7 ćwiczenia

2/10

Fat Removal

4 rundy · 7 ćwiczenia

2/10

Fresh Air Routine

4 rundy · 7 ćwiczenia

2/10

Home Abs

4 rundy · 6 ćwiczenia

2/10

Home Full Body

3 rundy · 8 ćwiczenia

2/10

Leg Routine

4 rundy · 6 ćwiczenia

2/10

Let's Go Routine

3 rundy · 5 ćwiczenia

1/10

No Equipment 8

4 rundy · 7 ćwiczenia

3/10

Pull & Push

5 rundy · 6 ćwiczenia

3/10

Routine 4 Girls

4 rundy · 7 ćwiczenia

2/10

Six Mix

6 rundy · 7 ćwiczenia

4/10

Triceps Limit

4 rundy · 6 ćwiczenia

2/10

Pośladki i uda

4 rundy · 6 ćwiczenia

2/10

Płaski brzuch

4 rundy · 6 ćwiczenia

2/10

Wyrzeźbione ramiona

3 rundy · 5 ćwiczenia

1/10

Muscle Up Hunt

3 rundy · 7 ćwiczenia

5/10

Abs Routine

5 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Abs & Core Routine

4 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Arm Routine

5 rundy · 8 ćwiczenia

7/10

Back Lever Hunt

6 rundy · 6 ćwiczenia

7/10

Back Routine

3 rundy · 5 ćwiczenia

5/10

Biceps & Back Routine

4 rundy · 6 ćwiczenia

5/10

Biceps Triceps Routine

4 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Body Shock

4 rundy · 9 ćwiczenia

7/10

Chest Addict

4 rundy · 6 ćwiczenia

5/10

Diamond Pull

5 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Dip and Push

4 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Frank's Killer Abs

3 rundy · 7 ćwiczenia

5/10

Front Lever Hunt

4 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Full Body Fat Burner

3 rundy · 8 ćwiczenia

5/10

Full Body Routine 7R

4 rundy · 8 ćwiczenia

6/10

Full Body Routine

3 rundy · 8 ćwiczenia

6/10

Full Body Shock Workout

4 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Hard Body Routine

3 rundy · 8 ćwiczenia

6/10

Home Abs

4 rundy · 8 ćwiczenia

6/10

Home Full Body

4 rundy · 9 ćwiczenia

7/10

Human Flag Path

3 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Killer Abs Routine

5 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Killer Kiwi

4 rundy · 8 ćwiczenia

6/10

Leg Burner

6 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Leg Routine

2 rundy · 7 ćwiczenia

4/10

Lucky Number 7

3 rundy · 7 ćwiczenia

5/10

Explosive Warm-up

3 rundy · 6 ćwiczenia

4/10

Maniac Routine

2 rundy · 8 ćwiczenia

5/10

Meckanimal Leg Routine

5 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

No Barz No Glory

3 rundy · 7 ćwiczenia

5/10

On The Go Routine

4 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Park Abs Routine

4 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Parallel Bar Routine

4 rundy · 6 ćwiczenia

5/10

Planche Hunt

5 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Pull It Routine

4 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Push Dose

5 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Push-up Hell Routine

3 rundy · 7 ćwiczenia

5/10

Shoulder Routine

4 rundy · 6 ćwiczenia

5/10

The Burner

5 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Trapezius Routine

5 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Triceps Routine

4 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

Upper Back, Biceps, Abs

3 rundy · 8 ćwiczenia

5/10

Upper Body Routine

4 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Upper Body Routine (challenge)

1 rundy · 6 ćwiczenia

4/10

Upper Body

4 rundy · 6 ćwiczenia

6/10

Trening całego ciała

4 rundy · 7 ćwiczenia

6/10

30000

3 rundy · 7 ćwiczenia

8/10

Abs 8 Pack

2 rundy · 7 ćwiczenia

8/10

Aztec Push Up

3 rundy · 8 ćwiczenia

8/10

Can't Walk

4 rundy · 7 ćwiczenia

8/10

Flying Superman

3 rundy · 4 ćwiczenia

7/10

Insane Cardio Routine

10 rundy · 6 ćwiczenia

10/10

Madbarz Explode

5 rundy · 7 ćwiczenia

9/10

Max Rep Hell

5 rundy · 6 ćwiczenia

8/10

Muscle Up Boost

5 rundy · 7 ćwiczenia

9/10

Piece of Cake

4 rundy · 8 ćwiczenia

9/10

Push Up Routine

3 rundy · 7 ćwiczenia

8/10

Shoulder Demolition

5 rundy · 5 ćwiczenia

8/10

Strength Control

3 rundy · 8 ćwiczenia

8/10

Turtle Back Routine

3 rundy · 7 ćwiczenia

9/10

Upper Body Routine (zaawansowany)

10 rundy · 5 ćwiczenia

10/10